Алексей - преподаватель традиционной хатха йоги. Он рассказывает о своем пути к йоге и почему выбрал именно эту ступень в практике йоги. Хатха-йога учит правильно дышать, регулировать процессы в теле и сознании, тренирует и закаляет организм. Асаны - это то, что большинство людей представляет, когда упоминается хатха.